如何删除或停用你的 Twitter（现为 X）帐号

Twitter 现在被称为
X，资讯量巨大。但如果你对于自己所分享的数据量或在应用程式上花费的时间感到担忧，可能是时候暂时休息一下，甚至彻底分手了。了解如何停用和删除你的
Twitter 帐号。并使用 VPN 来加强你的线上隐私，重新掌控你的数位生活。

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发布于 2024年7月12日

如何在手机上停用或删除你的 Twitter（现为 X）帐号

要删除你的 Twitter 帐号，首先必须停用它，这会触发 30 天的宽限期。你不能立即删除帐号，但如果在此期间内不登录，你的帐号将在 30 天后永久删除。

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这 30 天的停用期让你有时间重新考虑决定，以防你改变主意或想要恢复不小心停用的帐号。在停用帐号之前，如果你想保留 X 数据，请备份你的数据。

在 Android 和 iOS 上停用与删除 Twitter 帐号的过程是一样的：

如何停用你的 Twitter（X）帐号

1. 点击左上角你的 帐号图示 ，然后前往 设定与支援 > 设定与隐私 。

1. 点击 你的帐号 > 停用帐号 。

1. 阅读提供的资讯，然后点击 停用 确认你的决定。输入你的 密码 ，然后再次点击 停用 。

如何在 PC 或 Mac 上停用或删除 Twitter（X）

要在电脑上删除你的 Twitter 帐号，请前往 ，登录后停用你的帐号。一旦你的 X帐号被停用，如果你在 30 天内不登录，它将被永久删除。

以下是如何在 Windows 或 Mac 设备上删除 Twitter 的步骤：

1. 登录你的帐号，然后在主选单中点击 更多 。

1. 点击 设定与隐私 。

1. 在 你的帐号 中，选择 停用你的帐号 。

1. 阅读相关资讯后，点击 停用 。你需要 输入你的密码 ，然后点击 停用 以确认。

停用或删除 Twitter 会发生什么事？

停用 Twitter 不会立即删除你的帐号。与你的帐号相关的所有内容，包括你的个人资料数据、私信和所有推文，将在 30天的停用期间内保存。之后，一切将被永久删除，而你的用户名将会被其他人使用。

如果你想使用相同的电子邮件地址创建新帐号，则需要等到停用期结束。但你仍然可以使用不同的电子邮件地址创建另一个 X帐号，并且如果你改变主意，还可以重新启用原有帐号。

以下是重新启用你的 X 帐号的方法：

1. 在手机上打开 X 应用程序或在浏览器中访问 。

2. 登录 你的帐号。

3. 选择 是，重新启用 以确认。

如何在删除 Twitter 前备份您的资料

以下是在手机应用程序中请求 Twitter 数据备份的步骤：

1. 点击左上角的 帐号图示 。然后点击 设定与支援 > 设定与隐私 > 你的帐号 > 下载你的数据存档 。

2. 输入你的 密码 。

3. 点击 发送代码 ，然后输入你收到的代码并点击 请求存档 。

以下是在 PC 或 Mac 上请求 Twitter 数据备份的步骤：

1. 点击 更多图示 > 设定与隐私 > 你的帐号 > 下载你的数据存档 。

2. 输入你的 密码 。

3. 点击 发送代码 ，然后输入你收到的代码并点击 请求存档 。

使用 Avast SecureLine VPN 保护您的线上隐私

删除你不使用的社交媒体帐号可以增强你的线上隐私。但单纯连接互联网并不是没有风险。如果你担心保护你的数位身份和活动，请使用
来加密你在线传输和接收的数据，帮助隐藏你的线上活动，让骇客、雇主和窥探者难以追踪。

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常见问题

我可以在没有密码或电子邮件的情况下删除我的 Twitter 帐号吗？

如果没有密码，你无法在网站或应用程式上删除你的 X帐号。如果你无法访问绑定的电子邮件帐号，可以从你帐号的验证手机号码请求密码重置。如果你能访问电子邮件地址，还可以发送电子邮件请求 X 停用你的帐号。

如果你认为你的 ，请立即更改你的密码和安全设置，并联系 获取进一步支持。

我可以删除被暂停的 Twitter 帐号吗？

不可以，你必须先解除暂停才能删除帐号。删除被暂停帐号的第一步是
。

我可以联系 Twitter 删除我的帐号吗？

你可以请求 Twitter 删除帐号，但客户支持只能在从连接到帐号的电子邮件地址联系时提供帮助。因为停用和删除需要帐号拥有者确认。

为什么人们删除 X？

人们删除 X 的原因有很多。有人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者可能担心在 X 上花太多时间，并查看可能令人不安或其他
。也有些人只是想帮助保护自己的数位身份和线上隐私。还可能是 Twitter 的某些改变让老用户不再喜欢，例如 monetizing the
。

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